مامان خشمگین: راهنمایی برای مدیریت خشم و احساسات مادران

مامان خشمگین: راهنمایی برای مدیریت خشم و احساسات مادران، یادآور این نکته‌ی مهم است که هر مادر خشمگین، در اصل زنی است با نیازهای برآورده نشده. زنی که استرس، اضطراب و ترومای دفن‌شده در وجودش او را درمانده کرده است. زنی که با بدن و ذهن خودآگاهش در ارتباط نیست. اگر مانند هزاران زن دیگر، خود را چنین مادری می‌دانید، این کتاب شما را در مسیر بازگشت به ذهن و بدنتان همراهی می‌کند و درعین‌حال کمکتان می‌کند جعبه‌ابزاری شخصی داشته باشید که دفعات خشمگین شدنتان را کاهش دهید و یادتان می‌دهد که هربار دیگ خشمتان به جوش آمد، چطور خودساماندهی را تمرین کنید. همچنین، این کتاب پرسش‌های تفکربرانگیز فراوانی مطرح می‌کند و می‌توانید پاسخ‌هایتان را در فضاهایی که در نظر گرفته ‌شده است، بنویسید. چه والد باشید و چه نباشید، اگر می‌خواهید از الگوی پیش‌فرض واکنش‌های تند خود رها شوید و زندگی‌تان را همسو با ارزش‌هایتان دوباره آغاز کنید، این کتاب برای شماست.

گروه سنی:بزرگسال

نوع جلد:جلد نرم

تعداد صفحات:۱۱۲ صفحه